اخبار

هنگام خوردن زنجبیل چه اتفاقی برای بدن شما می افتد.

توجه : مجله اینترنتی جی تابع قوانین ایران می باشد . تمامی مطالب درج شده در مجله اینترنتی جی ، اتوماتیک انجام میشود و کاربر انسانی در آن نقش ندارد ، در صورت وجود هر گونه محتوا نا مناسب ، یا دارای نقض از فرم انتهای مطلب ( فرم گزارش ) ما را در جریان بگذارید   

اگر طرفدار غذاهای چین ، تایلند و سایر مناطق آسیا هستید ، به احتمال زیاد با طعم متمایز زنجبیل آشنا هستید. به عنوان ماده اصلی در تهیه سوپ ، خورش ، ماریناد گوشت و غذاهای فرعی ، مدت هاست که از این گیاه ریز گل زرد استفاده می شود. و ، صدها ساله ، از آن به عنوان یک عامل بهبودی در طب عامیانه استفاده می شود. در اینجا ، ما می فهمیم که در واقع هنگام خوردن زنجبیل یا حتی نوشیدن آن در چای ، برای بدن شما چه اتفاقی می افتد!   

1_التهاب و درد شما را کاهش می دهد:

ginger root

زنجبیل که از مزایای درمانی آن آگاه هستید ،ریشه گیاه ضد التهاب قوی است که صدها سال از آن استفاده میشود. همانطور که Lulu Ge ، بنیانگذار Elix ، یک شرکت داروهای گیاهی ، توضیح می دهد ، این دارو برای کمک به درد عضلات و سایر موارد استفاده شده است. 

Ge می گوید: “زنجبیل چه به عنوان چای و چه به عنوان یک ماده اصلی در دستور العمل ها مصرف شود ، سطح پروستاگلاندین ها را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه باعث تسکین التهاب می شود.”

2_ممکن است وزن کم کنید:

Ginger tea

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ، زنجبیل را در نظر بگیرید. Stephanie Mansour ، مربی کاهش وزن ، می گوید مطالعات نشان داده اند زنجبیل در کاهش وزن بدن و همچنین سطح انسولین موثر است. 

3_ می توانید درد گرفتگی های قاعدگی را کاهش دهید:

Ginger root

هرکسی که دچار گرفتگی قاعدگی دردناک و ناتوان کننده باشد می تواند این علائم را تسکین دهد ، ارزش امتحان کردن را دارد. و به گفته Ge ، زنجبیل یک راه حل موثر است.

او می گوید: “اگر زنجبیل در اوایل دوره قاعدگی مصرف شود ، می تواند برای تسکین گرفتگی قاعدگی مفید باشد.”

4_به سیستم هضم کمک میکند:

 

به گفته Ge ، اگرچه زنجبیل کوچک است ، اما قوی است و حاوی ترکیباتی است که هضم را تحریک و بهبود می بخشد. در حقیقت ، می تواند به کاهش علائم مشکل سندرم روده تحریک پذیر ، سوء هاضمه ،  و تهوع صبحگاهی کمک کند.

او میگوید: “به لطف تعادل منحصر به فرد آن در روغن های طبیعی ، از جمله جینجرول ، فعال ترین ترکیب موجود در زنجبیل ، ممکن است در هنگام مصرف زنجبیل متوجه کاهش حالت تهوع و ناراحتی شوید.”

 

5_ سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند:

آیا وقتی کودک بودید در هنگام بیماری ، مادرتان یک فنجان چای لیمو داغ با زنجبیل به شما میداد؟ در این صورت ، او احتمالاً از خواص تقویت کننده سیستم ایمنی این ریشه منحصر به فرد اطلاع داشته است. همانطور که جنرال الکتریک توضیح می دهد ، زنجبیل نه تنها به سرماخوردگی کمک می کند ، بلکه از آنجایی که با رادیکال های آزاد بدن ما مقابله می کند ، در برابر سرطان محافظت می کند.

او میگوید: “خام آن ، همچنین به بهبود گردش خون کمک می کند و می تواند به کاهش سطح کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند.”

6 ممکن است نفخ آزاد کنید:

از آنجا که گاز حبس شده در قسمت فوقانی معده ما ناراحت کننده است و می تواند باعث نفخ شود ، جویدن زنجبیل یا مصرف مکمل زنجبیل می تواند فشار را کاهش دهد. Stephanie Mansour می گوید ، این به این دلیل است که زنجبیل به شما امکان می دهد غذاهای خود را به راحتی هضم کنید.

او میگوید: “حتی اگر از سوء هاضمه رنج نبرید ، باز هم زنجبیل می تواند به منظم نگه داشتن سیستم شما کمک کند.”


Source link




برچسب ها
مشاهده بیشتر

فقط با 30000 تومان صاحب سایت شوید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن