اخباراستان ها

چگونه از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون پیشگیری کنیم؟

توجه : مجله اینترنتی جی تابع قوانین ایران می باشد . تمامی مطالب درج شده در مجله اینترنتی جی ، اتوماتیک انجام میشود و کاربر انسانی در آن نقش ندارد ، در صورت وجود هر گونه محتوا نا مناسب ، یا دارای نقض از فرم انتهای مطلب ( فرم گزارش ) ما را در جریان بگذارید   


ایسنا/خوزستان ۲۷ اردیبهشت‌ماه روز جهانی فشار خون نامگذاری شده است. با تشخیص به موقع بیماری فشار خون بالا می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک آن از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم.

به گزارش ایسنا به نقل از وب دا خوزستان، با در نظر داشتن توصیه‌های زیر می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون بالا از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم:

– در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا  عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می‌توانند انواع فعالیت‌های بدنی را  انجام دهند.

– مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.

– مصرف دارو در کنار رژیم  غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است.

– با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد.

– در صورتی که علیرغم رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، فشارخون بالا کنترل نشود و بالا بماند، طبق تجویز پزشک مصرف دارو ضروری است.

– کاهش چربی و نمک رژیم غذایی، نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی عروقی و دیابت می‌شود.

انتهای پیام


منبع




برچسب ها
مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن